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孩子缺乏专注力怎么办?

文章作者:学启乐教育 浏览量:123 类型:常见问题 发布时间:2020-04-15 15:58:52 分享:
    孩子的专注力向来都不够,不仅老师、学校都强调对孩子专注力的培养,写作业、考试老师都会不断地和学生强调专心审题,集中注意力等,家长更是关注孩子专注力的情况,甚至催生了各种锻炼专注力课程

    家长更多的是好奇,为什么孩子们的专注力如此薄弱,整日强调的东西,孩子为什么还是缺乏呢?原因在这里,是因为孩子们心里多了它:杂念。

    一、什么是专注力?
    专注是指孩子们做一件事情能够心无旁骛,非常快速地进入状态,并且不受外界干扰,自我沉浸在这个事情中,直到完成这个事情。专注度比较高的孩子往往是心中没有杂念的,一心只想把当前任务完成,心里相对比较平静,就能更好的促使自己去进入这个事情的状态里,不受别人的影响和制约。
    但如果一个孩子心中有太多的心思,就会产生很多杂念,杂念的形成就容易撼动专注度的稳定,自然学习上就不够专心,容易开小差,容易受别人干扰。

    专注力受杂念影响,杂念来源于环境!
    专注力不是天生形成的,而杂念也不是天生就有的,这都跟环境有一定关系。孩子生来思想简单,不会有过多的心思,有一定的杂念,往往是由于所处的社会环境导致的。随着孩子不断地接触外界社会和周围群体,孩子们的脑海意识多了更多的信息储备,周围人物事物的变化也会逐渐增加他们心中的想法,杂念由此也就增多,这是一种社会环境造成的杂念。
    杂念还来源于家庭环境。家庭环境的不同给孩子造就的生活环境是不同的,过多的家庭问题或许会给孩子带来多于常人的杂念。比如说,一个离异家庭中生长的孩子,从小经历父母的分离,会让他们的生长环境更加的复杂,会见识到更多的人和事的处理,这种生活环境加大了他们内心的想法,杂念就会更多一点。
    再比如,一个家庭有比较重的教育环境,父母把对孩子的教育看的很重要,在孩子的学习上灌输的道理也比一般孩子多,面对这样的教育环境,孩子难免在学习上承受更多的精神压力和杂念。



    二、孩子如何减少杂念,提高专注力?
    杂念是影响专注力的第一大要素,因此提高专注力必须保证心无杂念。

    1、 不打扰孩子学习
    社会环境下,孩子们好奇的因素随之增多,想要一点杂念没有,是不现实的,但是可以培养他们正确的转换杂念。学习时只想学习,玩耍时只考虑玩的东西。这是一个长期培养的过程,需要依靠家长和老师的共同带动。比如孩子认真地在玩玩具、做作业等属于自己私人空间的时候,父母不能打扰阻止他们做事,不然会让孩子无法集中注意力,容易分心,养成一心两用的习惯,就无法再很专注地做好一件事了。

    2、 平静简单的生活环境
    家庭环境中,父母不要给孩子过多过重的压力,适当的鼓励,减少说教,给孩子相对平静简单的生活,这有助于他们减少杂念,回归内心的天真,从而对提高专注力有帮助。

    专注力对于孩子来说,非常的重要,做一件事情更加专注的人,会更加容易成功,内心总是心存杂念,是永远也做不好事情的。

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